Darsana tentang Pikiran dan Mental
Apa itu ketenangan pikiran?Ketenangan pikiran adalah visi hidup yang seimbang. Itu tidak tunduk pada pencapaian dan kerugian; itu adalah pemahaman tentang segala sesuatu dalam hidup. Kehidupan eksternal penuh dengan pasang surut dan bagi orang yang lemah itu bisa melelahkan, atau bahkan menyakitkan. Tetapi bagi orang yang kuat, setiap pendakian adalah sukacita dan setiap keturunan adalah permainan.
Apa metode spiritual untuk meredakan ketegangan pikiran?
Jika ketegangannya terlalu akut, seseorang harus meninggalkan rumah untuk beberapa waktu dan tinggal di lingkungan yang damai seperti di ashram. Ini adalah langkah pertama. Yang kedua adalah satsang. Ketika ada sesuatu yang salah dengan kendaraan kita, kita membawanya ke bengkel dan meninggalkannya dengan mekanik yang baik selama beberapa hari. Dia akan mencari tahu apa yang salah dengan kendaraan itu dan membersihkan serta melayaninya. Demikian juga, ketika ada banyak ketegangan di pikiran kita, hal terbaik untuk dilakukan adalah menempatkan diri kita ke tempat yang baik. Satsang adalah cara terbaik. Jika ketegangannya tidak akut, maka beberapa asana, pranayama, dan latihan yoga nidra dapat dilakukan.
Ketegangan berlipat tiga: berotot, mental dan emosional. Jika ketegangan otot disebabkan oleh olahraga berlebihan, perlu istirahat lebih lama. Jika karena kurang olahraga maka harus membuat diri lebih aktif. Jika ketegangan bersifat mental, karena banyak berpikir dan melamun, maka harus bekerja keras melalui karma yoga, untuk memberikan pengarahan pada pikiran. Ketegangan mental muncul ketika memiliki terlalu banyak waktu untuk berpikir. Ketegangan emosional, karena cinta, kebencian, kematian, dll., Lebih sulit dihilangkan dan harus ditangani dengan ketepatan yang akurat melalui bhakti yoga. Untuk menghilangkan tiga ketegangan ini, seseorang harus mengikuti jalan spiritual.
Apa cara untuk menghentikan pikiran agar tidak masuk ke dalam pikiran?
Ketika sebuah pikiran muncul di benak kita, pendekatan terhadapnya adalah yang paling penting. Misalkan, misalnya, kita suka atau tidak suka dengan pemikiran diare, pikiran itu akan selalu masuk kembali ke dalam pikiran. Ini memiliki potensi untuk masuk ke dalam pikiran. Namun, jika melihat pikiran tetapi menolak untuk memiliki hubungan atau asosiasi dengan ide itu, yaitu jika benar-benar netral terhadapnya, maka itu akan segera berhenti. Ketika hanya menjadi saksi, pelihat dari suatu pengalaman, itu berhenti, tetapi ketika kita menjadi terlibat dengan sebuah pikiran, atau dipengaruhi secara emosional olehnya, baik secara positif atau negatif maka itu akan kembali ke pikiran dan didaur ulang.
Apa rahasia kebahagiaan?
Rahasia kebahagiaan terletak pada menghubungkan pikiran dengan sumbernya. Begitu bisa melakukan ini, kebahagiaan mengalir. Ketika tahu sumbernya, kita menjadi orang yang tinggi dalam pikiran maupun dalam tindakan. Kebahagiaan ada dalam jangkauan kita, dan kita dapat memegangnya dengan kuat, tetapi upaya yang tak henti-hentinya dan mulia diperlukan.
Bagaimana kita dipengaruhi oleh hidup dalam masyarakat biasa? Apakah saran terus-menerus yang kita terima dari iklan, koran, dll. Memengaruhi pikiran kita?
Semua orang di bawah hipnosis. Pengaruh konstan diberikan pada semua individu dan itu benar-benar menyusun pikiran mereka. Seluruh gaya hidup adalah proses hipnosis. Delusi menghipnotis kita dan kita terus-menerus terpapar dari konten koran, iklan, televisi, radio, buku, dan majalah yang membuat kita terus dihipnosis.
Bagaimana kita akan menghilangkan hipnotis diri sendiri?
Jika kita mengelolanya, kita akan kecewa tentang seluruh skema masyarakat. Kita hidup dalam pola keluarga; seorang pria dan wanita hidup bersama dan menyebut diri mereka suami dan istri. Itu hipnotisme. Jika kita menghilangkan hipnotis diri sendiri, keluarga akan putus. Faktanya, manusia hidup di bawah hipnotisme terus-menerus sejak saat kelahirannya hingga saat kematiannya. Mungkin hanya sedikit orang yang tidak berada dalam kondisi hipnosis itu.
Suatu kali saya mencoba menghilangkan hipnotis diri saya, dan ternyata saya tidak percaya pada apa pun. Saya penuh keraguan dan saya tidak bisa memastikan kejujuran dan ketulusan siapa pun. Karena itu, lebih mudah bagi kebanyakan orang untuk tetap terhipnotis. Tetapi ketika kita tumbuh dalam kehidupan spiritual, kita secara otomatis menjadi terhipnotis.
Bagaimana saya bisa menghentikan pikiran saya dari mengkritik orang lain?
Tidak ada salahnya mengkritik orang lain di pikiran kita. Jika kita menghentikan proses mental ini maka kita akan mengkritik orang lain secara terbuka dan akan membahayakan mereka. Saya pikir kritik adalah bagian dari evolusi. Kita harus menerimanya dan menghadapinya, tidak peduli betapapun pahitnya itu. Jika kita tidak ingin mengkritik kita akan dikritik. Lalu apa yang akan terjadi? kita akan terluka. Kita akan mendapatkan kejutan, karena kita adalah seorang idealis dan kita telah gagal menerima realisme.
Jadi, ketika pikiran negatif semacam ini masuk ke dalam pikiran, kita harus memahaminya, bukan dari sudut pandang agama; kita harus memahaminya dari sudut pandang hukum alam. Alam memiliki hukum-hukum tertentu dan negativitas adalah salah satunya. Jika tidak ada negativitas, tidak mungkin ada kemajuan dalam hidup. Kita mendengar orang berkata: "Ini negatif", atau "Oh, pikiranku berpikiran negatif!" Apa yang dimaksud dengan itu? Jika ada gelap, harus ada cahaya. Siang dan malam saling menyeimbangkan. Kekuatan positif dan kekuatan negatif dari pikiran menunjukkan proses evolusi pikiran yang konstan. Jika seorang bayi mencoba berjalan dan tersendat-sendat dan jatuh, itu berarti ia berevolusi. Jika dia tidak bergerak, itu berarti dia lumpuh.
Sama seperti siklus siang dan malam, sikap pikiran berubah dari waktu ke waktu. Ketika pikiran jahat masuk ke dalam pikiran, orang beragama bergidik. Kita dijauhkan dari realitas alam oleh agama. Kita harus diberi tahu bahwa pikiran jahat adalah bagian dari pikiran manusia sama baiknya dengan pikiran baik. Evolusi adalah gerakan konstan seperti kuantum - maju, mundur, maju, mundur. Evolusi kehidupan yang telah kita capai dalam inkarnasi manusia tidak pernah bergerak dalam satu garis lurus. Itu telah bergerak bolak-balik, bolak-balik. Ini adalah bagaimana energi bergerak. Ketika pikiran-pikiran kritik ini muncul di benak, biarkan saja. Kita harus memiliki sikap pengertian terhadap mereka, mereka adalah mata air. Pikiran kritik belum diimpor dari luar; itu adalah ciptaan sendiri.
Jika tidak setuju dengan salah satu sikap pikiran kita, kita menciptakan gesekan di dalam diri sendiri, antara satu bagian dari sikap kita dan yang lain. Inilah yang menyebabkan orang menderita skizofrenia. Semua penderita skizofrenia adalah mereka yang tidak mampu mempertahankan hubungan damai dengan diri mereka sendiri. Yang terpenting adalah memiliki hubungan yang bersahabat dengan setiap dimensi pemikiran yang muncul di benak kita.
Saya terganggu oleh banyak gangguan, bagaimana saya bisa menyingkirkannya?
Gangguan itu wajar bagi setiap orang. Bahkan jika hidup dalam pengasingan di puncak gunung, kita masih akan mengalami gangguan. Jika kita menutup diri di ruang kedap suara, kita masih akan mengalami gangguan. Gangguan muncul dari keinginan, ketidaktahuan dan ketidaksadaran jiwa. ' Ketika kita tidak mengikuti jalur batin berdampingan dengan kehidupan eksternal, kita akan memiliki lebih banyak gangguan. Di jalur yoga, kita dapat belajar hidup sepenuhnya tanpa terpengaruh oleh gangguan.
Apa cara terbaik untuk menghadapi agresi dalam diri sendiri?
Agresi dapat diperangi oleh praktik sheetali dan sheetkari pranayama, tetapi saya pikir kita harus terlebih dahulu membuat studi menyeluruh tentang kepribadian kita. Agresi adalah bagian dari sifat kita yang telah berkembang selama hidup dan kadang-kadang dapat menyebabkan gangguan psikologis jika mencoba menangkap aspek alami dari kepribadian kita.
Walaupun saya telah menyarankan pranayama, saya pribadi merasa bahwa seseorang harus menggunakan sifatnya dalam pekerjaan yang konstruktif dan kreatif. Orang dengan sifat agresif bisa sangat dinamis. Ia dapat memanfaatkan kepribadiannya untuk membawa perubahan besar di masyarakat.
Apa tempat di alam semesta bagi orang-orang dengan pikiran yang tidak seimbang? Dan apa tujuan dari keberadaan mereka?
Mereka yang gila adalah orang-orang yang sepenuhnya menolak seluruh skema masyarakat. Mereka adalah orang-orang yang mencari kebenaran. Karena mereka tidak menemukannya di masyarakat, mereka kehilangan setiap harapan. Mereka tidak dapat menemukan apa yang mereka cita-citakan dalam lingkungan yang ditawarkan masyarakat sehingga mereka bertindak gila. Tetapi di kehidupan selanjutnya mereka akan menjadi swamis seperti saya.
