Berhenti Menyalahkan Orang Lain

Berhenti Menyalahkan Orang Lain

Menyalahkan orang lain untuk satu alasan atau yang lain adalah perilaku umum di mana kebanyakan orang terlibat. Ini adalah aspek penting dari hubungan manusia. Semakin dekat orang, semakin besar kemungkinan mereka akan menikmati bahkan untuk alasan sepele. Seorang anak perempuan mungkin menyalahkan ibunya karena merusak akhir pekannya karena dia memintanya untuk tinggal di rumah dan membersihkan kamarnya, yang belum dibersihkan sebulan sebelumnya. Dia akan terus menyalahkan mental dan diam-diam sampai dia selesai dengan itu.

Setelah tumbuh dewasa ia mungkin menyalahkan orang tuanya lagi karena tidak memberinya perhatian yang cukup atau tidak menghargai pilihannya. Seorang suami yang bosan dan malas yang menghabiskan sebagian besar waktunya menonton televisi dan makan makanan yang tidak sehat dapat menyalahkan istrinya karena kurangnya keberhasilan atau ketenangan pikiran atau karena meningkatnya hutang mereka. Buka saluran berita televisi apa pun, dan kita akan melihat bagaimana kita menginternalisasi menyalahkan budaya dan perilaku kami.

Anak-anak menyalahkan orang tua, orang tua menyalahkan anak-anak mereka, manajer menyalahkan anggota tim mereka dan anggota tim menyalahkan rekan-rekan mereka, orang-orang menyalahkan pemimpin mereka, pemimpin menyalahkan lawan dan kritik mereka, guru menyalahkan siswa, siswa menyalahkan guru, tetangga menyalahkan tetangga, ini adalah aspek umum dari hidup, di mana kita tidak hanya mengungkapkan kebencian tersembunyi kita tetapi juga kecenderungan kita untuk melepaskan ketakutan dan frustrasi kita melalui kesalahan dan kritik. Kita bahkan tidak menyayangkan Tuhan dari permainan menyalahkan ini, meskipun kami belum pernah melihat-Nya secara langsung dan tidak tahu banyak tentang-Nya.

Lebih mudah untuk menemukan kambing hitam atau menyalahkan orang lain, dengan atau tanpa alasan, sedangkan itu membutuhkan banyak keberanian untuk memiliki kesalahan kita dan menerima tanggung jawab. Kita menghargai orang-orang seperti itu, tetapi jarang melakukannya dalam hidup kami. Kita mungkin jarang melakukannya tetapi tidak terbiasa atau sebagai ekspresi dari sifat dasar kita. Kami dikondisikan untuk meminta persetujuan dan penghargaan dari orang lain.

Oleh karena itu, di depan umum kita melakukan yang terbaik untuk melakukan perilaku terbaik dan bertemu dengan harapan orang-orang yang hubungan kita hargai. Namun, ketika frustrasi atau marah, kita menggunakan kelemahan manusia yang sama untuk mengendalikan orang lain dan membuat mereka merasa bersalah atau tunduk. Kadang-kadang, orang perlu diberi tahu apa yang salah dengan mereka atau bagaimana mereka dapat meningkat.

Kritik konstruktif berguna dan perlu untuk membina hubungan, membangun kepercayaan dan meningkatkan diri kita sendiri dan orang lain. Namun, itu harus dilakukan tanpa iri hati dan tanpa motif tersembunyi untuk mengendalikan orang, menghancurkan moral mereka atau membuat mereka merasa kecil dan bersalah.

Sayangnya, banyak orang melakukannya untuk melampiaskan kemarahan dan ketidakpuasan mereka sendiri, menyelesaikan nilai mereka, merasa baik tentang diri mereka sendiri, atau hanya mencari perhatian. Kritik yang tidak bisa dibenarkan adalah kemarahan yang dimodifikasi, diekspresikan oleh ego manusia untuk tujuannya sendiri. Pada akhirnya, itu tidak ada gunanya.

Ini mungkin menyediakan jalan keluar sementara untuk melampiaskan emosi negatif Anda, tetapi juga menarik banyak hal negatif dan mengganggu kemajuan dan kebahagiaan kita. Sebagian besar waktu, mereka yang terbiasa menyalahkan dan mengkritik orang lain berakhir sendirian. Karena mereka tidak dapat berpikir positif, mereka juga kehilangan banyak peluang dalam hidup. Jika kita mengkritik orang lain, orang lain akan membalasnya dengan kritik dan tidak mengakui keterampilan atau bakat kita.

Banyak orang hebat menghabiskan seumur hidup dan akhirnya pergi ke kuburan mereka tanpa pernah menunjukkan keahlian mereka atau membuktikan kebesaran mereka, karena mereka tidak dapat membantu menyalahkan dan mengkritik orang lain. Jika kita ingin menghindari nasib itu, kita harus berhenti berpikir negatif tentang orang lain atau menyalahkan mereka. Berikut adalah beberapa saran untuk membantu kita melakukannya.

1. Terima tanggung jawab atas tindakan kita

Kita mungkin tidak sadar, tetapi memang benar bahwa kita bertanggung jawab atas apa pun yang terjadi dalam hidup kita. Kita adalah penulis hidup kita dan pencipta realitas kita. Setiap peristiwa dan momen dalam hidup kita diciptakan oleh kita sendiri, dengan pikiran, niat, dan tindakan kita.

Kita memiliki percikan keilahian di dalam diri kita, yang memberi kita kemampuan tanpa batas dan kesempatan luar biasa untuk membentuk hidup Anda dan mengukir jalan yang kita hargai. Kita diberkahi dengan kekuatan untuk mengarahkan hidup kita, menggunakan kecerdasan kita dan melaksanakan kehendak bebas kita. Kita dapat menggunakannya secara efektif untuk membentuk hidup kita dan bentuk hal-hal yang belum datang.

Lingkungan tempat kita tinggal, orang-orang yang datang ke dalam hidup kita, masalah yang kita temui saat melewati portal kehidupan, keberhasilan dan kegagalan yang kita alami dalam usaha kita adalah ciptaan kesadaran kita sendiri, di bawah pengaruh keinginan.

Kita mungkin menyalahkan seribu orang, tetapi hidup kita adalah tanggung jawab kita. Kapan pun dalam hidup kita, kita memiliki kebebasan untuk memilih dari opsi yang dunia sediakan untuk kita. Kita dapat memilih tindakan serta respons kita. Kita memiliki kekuatan untuk mengendalikan pikiran dan kata-kata kita dan menggunakannya dengan cara apa pun yang kita inginkan.

Aspek-aspek tertentu dari kehidupan kita mungkin tidak berada dalam kendali kita, tetapi kita selalu dapat beradaptasi dengan mereka dan meminimalkan dampak dan gangguan mereka. Apakah itu memecahkan masalah atau memilih tujuan dan prioritas kita, kita memiliki kebebasan untuk menggunakan kecerdasan kita dan menggunakan kehendak kita.

2. Periksa motifnya

Mengapa kita menyalahkan orang lain?
Kadang-kadang kita mungkin melakukannya untuk alasan yang sah, tetapi itu mungkin merupakan cerminan dari ketidakbahagiaan batin kita.

Sebelum kita mulai menyalahkan orang lain atas kesalahan apa pun yang mungkin mereka lakukan atau kritik yang pantas mereka terima, periksa motif kita sendiri. Cari hatimu dan jujur ​​dan jujur ​​pada dirimu sendiri. Kita menyalahkan orang karena beberapa alasan. Ada yang valid, ada yang tidak. Jika kita menyalahkan orang lain secara rutin, kita harus mengikuti proses berpikir yang memicu kemarahan kita dan memahami sumbernya.

Apakah itu kemarahan yang tertekan terhadap orang tua dan tokoh otoritas kita, kebencian terhadap diri sendiri atau rasa lapar karena perhatian?
Sampai kita menemukan akar penyebabnya, setiap kali pikiran menyalahkan seseorang muncul dalam pikiran kita, kita harus melakukan introspeksi.

Bertanya pada diri sendiri, " Apa yang saya dapatkan dengan menyalahkan orang lain? Apa hasilnya? "Apakah itu keluar dari frustrasi kita dengan hidup kita sendiri?

Kadang-kadang kita juga cenderung menyalahkan orang lain karena prasangka yang dalam atau dendam masa lalu. Setelah kita membentuk pendapat tentang seseorang, sulit untuk menghapusnya dari pikiran kita. Pendapat kita tentang seseorang menjadi filter dalam pikiran kita dan informasi apa pun yang kita terima tentang orang itu akan difilter oleh kesan masa lalu kita.

Karenanya, sangat sulit bagi kita masing-masing untuk mengubah pendapat tentang apa pun atau siapa pun. Karena itu, kita cenderung mengkritik mereka yang tidak kita sukai, bahkan jika mereka tidak bersalah. Kita tidak dapat membalikkan pola berpikir ini dalam waktu singkat, tetapi kita dapat mengendalikannya secara bertahap dengan tekad dan dengan memahami pemikiran dan perilaku kita sendiri. Introspeksi adalah kunci untuk perbaikan diri apa pun.

Kita harus menganalisis self-talk kita sendiri dan menyadari seberapa sering Anda menyalahkan diri sendiri. Obatnya terletak pada menjadi lebih nyaman dengan diri kita sendiri. Jika kita merasa perlu membantu seseorang dengan kritik yang membangun, kita dapat melakukannya dengan motif yang benar, untuk alasan yang benar, dan tanpa agenda tersembunyi atau tersembunyi.

3. Ketahui konsekuensi negativitas

Jika kita berpikir negatif atau melakukan tindakan negatif, kita akan menarik situasi negatif ke dalam hidup kita dan menderita akibatnya. Prinsip yang sama berlaku untuk pikiran dan tindakan positif, yang akan menarik kekuatan positif ke dalam hidup kita dan menciptakan kebahagiaan, kedamaian, dan kemakmuran.
Hasilnya mungkin tidak terwujud segera atau seperti yang kita harapkan, tetapi pada akhirnya pikiran dan emosi dominan kita akan mempercepat kenyataan dengan cara yang bahkan mungkin tidak kita kenali. Menyalahkan adalah tindakan negatif dari kebencian dan niat buruk.

Kita dapat mengharapkan darinya konsekuensi negatif saja, bukan untuk mereka yang kita salahkan tetapi untuk diri Anda sendiri. Ketika kita menyalahkan orang lain, kita menarik banyak kekuatan negatif ke dalam hidup kita, selain merusak hubungan kita dengan mereka, pendukung dan simpatisan mereka.

Tidak ada yang suka dikritik, bahkan jika mereka salah. Karena itu, lebih baik tetap positif, adil dan objektif, ketika kita harus mengkritik seseorang atau memperbaiki akuntabilitas sebagai bagian dari tanggung jawab dan kewajiban kita.

Mengkritik orang yang kita sayangi adalah tindakan yang sulit, yang membutuhkan banyak keterampilan dan kasih sayang. Kita harus tahu bagaimana menyampaikan fakta-fakta yang tidak menyenangkan kepada mereka tanpa menghancurkan hati mereka atau meredam semangat mereka. Jika kita tidak peduli dengan mereka, maka kita tidak perlu repot-repot mengkritik. Kita harus tahu bagaimana menyampaikan fakta-fakta yang tidak menyenangkan kepada mereka tanpa menghancurkan hati mereka atau meredam semangat mereka. Jika kita tidak peduli dengan mereka, maka kita tidak perlu repot-repot mengkritik. Kita harus tahu bagaimana menyampaikan fakta-fakta yang tidak menyenangkan kepada mereka tanpa menghancurkan hati mereka atau meredam semangat mereka. Jika kita tidak peduli dengan mereka, maka kita tidak perlu repot-repot mengkritik.

4. Belajarlah untuk memaafkan

Menanamkan perasaan negatif terhadap orang lain dan merawat pikiran-pikiran yang marah dan sebal dalam pikiran kita tidak baik untuk kesehatan atau kedamaian mental kita. Orang-orang yang sengaja dan tidak sengaja melakukan kesalahan. Dalam hal ini mereka tidak jauh berbeda dengan kita.

Kita tidak selalu dapat memastikan dengan tepat mengapa orang bertindak dengan cara tertentu di bawah tekanan dan apa yang membuat mereka kehilangan kendali. Ketika kita marah atau frustrasi, kita tidak dapat berpikir secara adil atau objektif tentang orang lain. Kita juga dipengaruhi oleh pemikiran dan keyakinan irasional kita sendiri, yang menyulitkan kita untuk memaafkan orang lain atau memikirkannya secara positif. Jika kita cenderung menyalahkan dan mengkritik orang lain, kita harus memeriksa motif kita dan belajar untuk memaafkan orang lain. Ini akan banyak membantu Anda, karena akan membersihkan negativitas yang menumpuk di pikiran kita. Tanyakan pada diri kita apa tujuan kritik dalam hidup kita, dan mana yang lebih baik untuk kita, mengkritik atau memaafkan. Sebagian besar kritik kami tidak perlu karena tidak ada tujuan nyata, selain membuat kita merasa penting atau mengabaikan kenyataan.

Saya memiliki hubungan yang mengkritik orang lain ketika mereka tidak ada. Ketika orang yang sama hadir, ia akan berpura-pura seolah tidak punya dendam. Terkadang, dia pergi keluar dari jalan untuk menyenangkan mereka dan memuji mereka. Saya mengatakan kepadanya beberapa kali bahwa untuk kedamaian mentalnya sendiri ia harus memaafkan mereka atau berbicara langsung dengan mereka untuk menyelesaikan perbedaan mereka. Dia mendengarkan saran saya, tetapi tidak pernah mengikutinya. Dia tidak menipu tetapi tidak memiliki keberanian untuk mengatakan yang sebenarnya kepada mereka atau mengungkapkan perasaannya yang tulus.

Demi kebaikan dan harga diri kita sendiri, lebih baik mengampuni orang daripada menyalahkan mereka atau mengkritik mereka. Kita mungkin tidak dapat menghindari bertemu orang jahat dalam hidup kita, tetapi kita dapat secara mental memaafkan mereka dan membiarkan mereka pergi. Alih-alih membawa negatif tentang mereka, kita dapat melarutkan beban itu di samudera kasih sayang batin kita.

Pengampunan membuka hatimu dan membuatmu merasa lebih ringan. Orang berhak mendapatkan pengampunan karena kita tidak sempurna dan cenderung membuat kesalahan. Kita semua pantas mendapatkan kebaikan karena kita mengalami banyak penderitaan dalam hidup kita. Ketika kita memaafkan orang lain, kita membuka hati kita ke alam semesta dan berdamai dengannya.

Kita memperkuat pikiran dan perilaku terbaik kita. Itu meningkatkan kesadaran dan karakter kita dan menggerakkan kita lebih dekat ke jiwa kita. Selain itu, mereka yang tersentuh oleh tindakan kebaikan kita mungkin membalas dan menjalin hubungan positif dengan kita.

5. Memahami sifat manusia

Jika pikiran kita dipenuhi dengan ketidakadilan masa lalu dan ingatan negatif tentang orang lain, kita akan merasa sulit untuk berdamai dengan diri kita sendiri. Semakin kita berpikir tentang mereka secara negatif, semakin kita akan merasa sedih tentang diri kita karena tidak ada hubungan yang sepihak.

Saya punya teman yang tidak bisa mempercayai siapa pun karena dia tidak bisa berpikir positif tentang mereka. Negativitasnya memengaruhi hubungan-hubungannya, karena ia tidak dapat menghindari mengungkapkannya dengan cara-cara yang halus dan nonverbal dalam percakapannya.

Jika kita menemukan orang yang menyalahkan orang lain secara kebiasaan, ketahuilah bahwa itu berasal dari kebencian umum yang mereka rasakan di dalam diri terhadap dunia yang mereka pikir telah menganiaya mereka.

Jika kita mencurigai bahwa orang-orang di luar sana siap untuk menyakiti kita atau mengeksploitasi kita, kita akan menjadi bermusuhan, curiga dan defensif. Menganalisis dengan hati-hati pikiran dan kesan apa yang muncul di pikiran kita secara spontan ketika kita mengingat orang. Tanyakan kepada diri sendiri mengapa kita merasa dengan cara tertentu tentang orang-orang tertentu.

Terkadang perasaan negatif kita mungkin timbul karena kita iri pada kesuksesan mereka atau merasa kecil di hadapan mereka. Jika kita berhasil, orang-orang yang tidak begitu sukses seperti kita mudah terluka oleh kata-kata atau tindakan kita, bahkan jika kita tidak bermaksud untuk menyakitinya.

Masalahnya bukanlah apa yang kita lakukan atau katakan, tetapi apa yang mereka rasakan dan pikirkan terjadi. Niat mereka adalah membuat kita merasa kecil dan bersalah sehingga mereka dapat merasa bahwa Anda setara.

Terkadang perasaan negatif kita mungkin timbul karena kita iri pada kesuksesan mereka atau merasa kecil di hadapan mereka. Jika Anda berhasil, orang-orang yang tidak begitu sukses seperti kita mudah terluka oleh kata-kata atau tindakan kita, bahkan jika kita tidak bermaksud untuk menyakitinya.

Masalahnya bukanlah apa yang kita lakukan atau katakan, tetapi apa yang mereka rasakan dan pikirkan terjadi. Niat mereka adalah membuat kita merasa kecil dan bersalah sehingga mereka dapat merasa bahwa kita setara. Terkadang perasaan negatif kita mungkin timbul karena kita iri pada kesuksesan mereka atau merasa kecil di hadapan mereka.

Jika kita berhasil, orang-orang yang tidak begitu sukses seperti kita mudah terluka oleh kata-kata atau tindakan kita, bahkan jika kita tidak bermaksud untuk menyakitinya. Masalahnya bukanlah apa yang kita lakukan atau katakan, tetapi apa yang mereka rasakan dan pikirkan terjadi. Niat mereka adalah membuat kita merasa kecil dan bersalah sehingga mereka dapat merasa bahwa kita setara.

Setiap manusia adalah campuran dari kualitas positif dan negatif. Baik terang maupun gelap ada di dalam kita. Hubungan kita dengan orang lain bergantung pada sisi mana Anda berinteraksi dan sisi mana yang kita fokus. Dalam hal ini, kita punya pilihan. kita dapat fokus hanya pada yang positif, atau hanya pada yang negatif, atau pada keduanya dan belajar untuk tetap seimbang.

Dalam situasi sosial, orang biasanya menunjukkan sifat baik mereka, tetapi ketika mereka tertarik secara mendalam ke dalam hubungan, kegelapan mereka mulai keluar. Oleh karena itu, setelah periode awal mekar dan meledak, sebagian besar hubungan layu. Karena itu, kita harus memiliki pemahaman yang baik tentang sifat manusia dan belajar untuk membedakan orang sesuai dengan perilaku mereka. kita dapat menghindari mereka yang ekstrem dalam perilaku mereka, tetapi dalam kasus orang lain, kita harus menggunakan kebijaksanaan kita sendiri untuk menentukan seberapa jauh Anda harus menjaga jarak dari mereka dan jenis hubungan apa yang harus kita miliki dengan mereka. Fokus pada kualitas positif dan negatif mereka untuk mengetahui apa yang harus dihargai di dalamnya dan di mana harus menjaga jarak aman dari mereka.

6. Hormati hak orang lain dan individualitas mereka

Sering kali, orang menyalahkan orang lain dengan sikap superior dan lebih suci daripada dirimu. Perilaku ini lebih terlihat di komunitas yang dipandu oleh konvensi sosial, perbedaan ras dan kelas.

Tidak benar untuk menganggap superioritas berdasarkan beberapa kriteria sosial, budaya atau ekonomi dan menggunakannya sebagai pembenaran untuk menyalahkan atau mengkritik orang lain. Sama-sama salah untuk menekan suara orang lain karena mereka tidak setuju dengan kita.

Kebebasan berbicara juga bukan merupakan lisensi untuk menyalahkan orang lain atau mempromosikan kepercayaan kita dengan memegang sikap superior. Jika kita memperlakukan orang lain sederajat dan menghormati individualitas mereka, sikap dan perilaku Anda terhadap mereka akan lebih beradab dan fleksibel. Kita akan seimbang dan hormat, bahkan ketika kita harus mengkritik mereka karena suatu alasan. Kita juga akan memperlakukan mereka dengan bermartabat, hormat dan penuh pertimbangan, karena kita ingin diperlakukan oleh mereka.

Dengan pikiran terbuka dan reseptif, kita akan mempertimbangkan penjelasan mereka secara objektif dan memberi mereka kesempatan untuk mempertahankan posisi mereka dengan persyaratan yang setara. Orang yang agresif tidak mengakui hak orang lain atau menunjukkan rasa hormat terhadap pandangan dan pendapat mereka.

Mereka mencoba bernegosiasi dan mendapatkan jalan melalui metode konfrontasi dan otoriter. Meskipun kadang-kadang mereka mungkin berhasil, pada akhirnya mereka kehilangan semua dukungan. Di sisi lain, orang yang tegas tetap teguh dalam tekad mereka, tetapi mengakui hak orang lain untuk membela diri. Karena itu, perlakukan orang lain sederajat dengan kita, sadari hak mereka atas pendapat, sambil menegaskan pendapat kita sendiri dan menggunakan kritik dengan cara kolaboratif untuk membangun pemahaman dan hubungan.

Perlakukan orang-orang secara adil dengan mengetahui bahwa mereka memiliki masalah dan kekhawatiran yang sama seperti kita dan pantas mendapatkan kesempatan untuk menyuarakan masalah mereka dan mengungkapkan kekhawatiran mereka.